Frankrijk 1 july - 8 july 2012, vanaf 730 € all in. Er zijn nu ook goedkope vluchten vanaf Eindhoven- Carcassonne en vanaf Brussels (Charleroi) – Carcassonne!! zie www.ryanair.com
Op zoek naar een kunstzinnige spirituele vakantie waarin u niets moet? Een heerlijk ontspannen week, weg van het “moeten”, en uzelf opladen?
Dan is deze workshop voor u gemaakt!
Kiezen uit een cursusaanbod van kunstzinnige, speelse en vrolijke creatieve werkvormen, yoga, bonbons maken en een bijzondere katharenexcursie!
In deze workshop staat centraal dat u bepaalt waar u zin in heeft! U bent niet verplicht aan het hele programma mee te doen. Deze retraite is samen met yogadocente Karin vormgegeven.
Wat kunt u doen?
Tijdens de yogalessen van deze week maakt u op milde en speelse wijze contact met uw lichaam. Werkend met yogaprincipes als: houding, adem, gronding en verlenging, maakt uw lichaam “wakker”, zodat u fris en helder de dag begint. Deze vorm van yoga is voor iedereen toegankelijk, dus ook voor mensen zonder yoga ervaring.
In alle expressie vormen, die door Diana begeleid worden, heeft u de kans om het onbewuste/onbekende in uzelf te laten spreken en u te verwonderen over uw mogelijkheden, uw creativiteit en talenten. Door de veelzijdigheid van de expressievormen zult u ervaren dat er nieuwe verbindingen in u ontstaan waardoor u:
- meer in uw lichaam komt
- u levendiger en expressiever wordt
- helderder kan voelen en denken
- meer plezier krijgt
- in uw flow komt!
We werken zoveel mogelijk in de natuur en we hebben een groot atelier tot onze beschikking. U hoeft geen enkele creatieve ervaring te hebben. Laat dat innerlijke stemmetje in u wat zegt: ”ik kan dat niet”, los en ga het onbewuste/onbekende in uzelf ontdekken.
Heerlijk toch: weer een weekje een vrolijk en avontuurlijk kind te mogen zijn?!
Het programma biedt ook een bijzondere lezing van Ankie Nolen, schrijfster van het boek “Het land der Katharen, een historische reisgids”. De lezing is als voorbereiding voor een bijzondere excursie naar Montségur. De meest heilige plaats in Zuid-Frankrijk is een kasteel , gelegen in Montségur op 1207 meter hoogte. De overblijfselen van dit kasteel tekenen zich nog helder af tegen de wolken en domineren daarmee de gehele omgeving.
Tijdens de week is er veel ruimte om een bezoek te brengen aan de oude Katharenburchten of om gewoon te relaxen op het terras of in de tuin bij de rivier. Kunt u zich al voorstellen dat u badend in het thermale bronwater de heldere sterrenhemel van zo dichtbij kan zien?
| zondag | aankomst | feestelijk ontvangst/diner | ||||
| maandag | ontbijt | yoga | dans/stemexpressie | lunch | schilderen | diner |
| dinsdag | ontbijt | yoga | stemexpressie | lunch | boetseren | diner/meditatie |
| woensdag | ontbijt | yoga | bonbons maken | lunch | collage maken | lezing/diner |
| donderdag | excursie | hele dag | uit eten | |||
| vrijdag | ontbijt | yoga | drama | lunch | vrij werk | diner |
| zaterdag | ontbijt | yoga | stem/dansexpressie | lunch | feest en presentatie | |
| zondag | afscheid |
Toelichting op het programma:
ontbijt 8.30 – 9.30, yoga met Karin 9.30 – 10.30, expressie met Diana 11.00 – 13.00, lunch 13.00 – 14.30, expressie met Diana 17.00 – 19.30, diner 19.00
Les Sources heeft een bijzondere kok, hij maakt op het vuur de beste pizza's en brood! Het eten is (grotendeels biologisch) vegatarisch!
Ontbijt en diner worden geserveerd en opgeruimd, ontbijt blijft een uur staan en u kunt aanschuiven wanneer u wilt. Voor de lunch zijn eenvoudige ingrediënten aanwezig maar is zelf bereiden en opruimen.
Er is de gehele dag koffie en thee beschikbaar, in de keuken van de eetzaal maar ook in de keukens van de 2 appartementen.
zie locatie http://les-sources.nl/cursussen/diana-bergsma/
zie tarieven en reistips, klik hier